Marius Schober

Embracing the Mysteries, Unveiling the Realities

A polymathic exploration of innovation, philosophy, and the mystical.

  • Experimento de sueño bifásico

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    3 min read

    Al vivir en Alemania, nunca entendí el concepto de siesta. Todo mi vida he dormido en una sola fase: normalmente unas 6-7,5 horas seguidas. Cuando dormía menos de 6 horas, normalmente me sentías somnoliento y echaba una pequeña siesta (10-20) minutos siempre que era posible. Pero en general, con un sueño adecuado y una dieta apropiada, mi energía era continuamente alta durante todo el día sin necesidad de una siesta.

    Ahora, después de vivir en Tenerife durante tres meses, he introducido de forma natural las siestas cortas a mediodía. Sin comer mucho, me siento con sueño alrededor de las 12 PM y las 2 PM – aunque duermo alrededor de 7 horas cada noche.

    Ahora, la siesta tiene todo el sentido para mí. Es la forma más natural de vivir en un clima más cálido. En lugar de trabajar durante las horas más calurosas de mediodía, descansas. Se compensa estas horas de siesta “perdidas” aprovechando el tiempo en que las temperaturas y el sol son menos agotadores. De este modo, trabajas y vives de forma natural durante las últimas horas de la noche, las primeras de la mañana o ambas.

    Lo que no me funciona es seguir un horario de sueño monofásico estándar de 8 horas de 10 PM a 6 AM cada noche.

    En primer lugar, al vivir en Tenerife, es imposible estar en la cama a las 10 de la noche. La mayoría de los días, termino mi entrenamiento de artes marciales a las 9 de la noche, tras lo cual ceno y me relaciono. Con algo de tiempo para desconectar y leer, me acuesto antes de las 11 de la noche.

    En segundo lugar, el estar en la cama después de las 11 de la noche, suelo despertarme alrededor de las 7 de la mañana. Así, pierdo valiosas horas de la mañana en las que puede trabajar a fondo en mis tareas.

    Aquí viene mi experimento: En lugar de dormir entre 7 y 8 hora de un tirón, duermo 5 horas por la noche más una siesta adicional de 90 minutos entre las 12 y las 4 de la tarde. En total: 6,5 horas de sueño.

    Con este horario de sueño bifásico, puede que consiga lo mejor de ambos mundos: levantarme temprano, acostarme tarde y compensar la baja improductiva y cansada del mediodía con una larga siesta.

    ¿Cuál es mi plan? Mi objetivo es levantarme a las 4.30 de la mañana y estar en el escritorio a las 5 de la mañana aproximadamente. Trabajar durante 2 horas de forma productiva, hacer una pequeña pausa bajo el sol de la mañana y seguir trabajando hasta que me sienta agotado hacia el mediodía y las primeras horas de la tarde.

    A continuación, hago una siesta de 2 a 3 horas en la que duermo una siesta de 90 minutos, tomo el sol y quizá me doy un pequeño baño en el mar.

    Después, trabajo entre 3 y 5 horas más, tras las cuales tengo un duro entrenamiento.

    Después del entrenamiento, ceno mucho (normalmente OMAD) y aún tengo tiempo para socializar, leer y planificar el día siguiente.

    ¡A ver cómo va!

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  • Biphasic Sleep Experiment

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    3 min read

    Living in Germany, I never really understood the concept of a Siesta. My entire life, I slept in one phase: usually around 6-7,5 hours at a time. When I got less than 6 hours of sleep, I typically felt sleepy and had a short nap (10-20 minutes) whenever possible. But overall, with proper sleep and a proper diet, my energy was continuously high throughout the day without the need for a nap.

    Now, after living in Tenerife for three months, I naturally introduced short naps at noon time. Without eating a large meal, I feel sleepy around 12PM and 2PM – even though I sleep around 7 hours every night.

    Now, Siesta totally make sense to me. It is the most natural way to live in a warmer climate. Instead of working throughout the hottest midday hours, you rest. You make up for these ‘missing’ Siesta hours by using the time when the temperatures and the sun are less exhausting. Thus, you naturally work and live during the late night, early morning, or both.

    What doesn’t work for me is to follow a standard monophasic sleep schedule of sleeping 8-hours from 10PM to 6AM every night.

    First, living in Spain, it is impossible to be in bed by 10PM. Most days, I finish my martial arts training at 9PM, after which I have dinner and socialize. With some time to unwind and read, I’m in bed earliest at 11PM.

    Second, by being in bed after 11PM, I usually wake up around 7 AM. Thus, I lose valuable morning hours in which I can work deeply on my tasks.

    Here comes my experiment: Instead of sleeping 7 to 8 hours in one chunk, I sleep 5 hours at night plus an additional 90-minute Siesta somewhere between 12PM and 4PM. In total: 6.5 hours of sleep.

    With this biphasic sleep schedule, I may get the best out of both worlds: waking up early, going to bed late, and bridging the unproductive and tired midday low with a long nap.

    So, what’s my plan? I aim to be up at 4.30 AM and at the desk at around 5AM. Work for 2-hours productively, have a short break in the morning sun, and then keep working until I feel exhausted somewhere around noon and early afternoon.

    I then have a 2 to 3 hour Siesta in which I have a 90-minute nap, get some sun and maybe go for a short swim in the ocean.

    Thereafter, I work for another 3 to 5 hours, after which I have a hard workout.

    After the workout, I have a large dinner (usually OMAD) and still some time to socialize, read, and plan the next day.

    Let’s see how it goes!

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  • Zweiphasiger Schlaf

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    3 min read

    Als ich in Deutschland lebte, habe ich das Konzept der Siesta nie wirklich verstanden. Mein ganzes Leben lang habe ich in einer Phase geschlafen: normalerweise etwa 6–7,5 Stunden am Stück. Wenn ich weniger als 6 Stunden Schlaf hatte, fühlte ich mich in der Regel schläfrig und machte, wann immer möglich, einen kurzen Mittagsschlaf (10-20 Minuten). Aber im Großen und Ganzen war meine Energie bei ausreichendem Schlaf und richtiger Ernährung den ganzen Tag über hoch, ohne dass ich das Bedürfnis nach einem Mittagsschlaf hatte.

    Jetzt, nachdem ich seit drei Monaten auf Teneriffa lebe, habe ich auf natürliche Weise kurze Nickerchen zur Mittagszeit eingeführt. Ohne eine große Mahlzeit zu essen, fühle ich mich zwischen 12 und 14 Uhr müde – und das, obwohl ich jede Nacht etwa 7 Stunden schlafe.

    Mittlerweile macht Siesta für mich absolut Sinn. Es ist die natürlichste Art, in einem wärmeren Klima zu leben. Anstatt in den heißesten Mittagsstunden zu arbeiten, ruht man sich aus. Diese »fehlenden« Siesta-Stunden holt man nach, indem man die Zeit nutzt, in der die Temperaturen und die Sonne weniger erschöpfend sind. So arbeitet und lebt man ganz natürlich in der späten Nacht, am frühen Morgen oder beides.

    Was für mich nicht funktioniert, ist ein standardmäßiger monophasischer Schlafplan, bei dem ich jede Nacht 8 Stunden von 22 Uhr bis 6 Uhr schlafe.

    Erstens ist es in Spanien unmöglich, um 22 Uhr im Bett zu sein. An den meisten Tagen endet mein Kampfsporttraining um 21 Uhr, danach esse ich zu Abend und verbringe Zeit mit meiner Frau oder Freunden. Mit etwas Zeit zum Entspannen und Lesen bin ich frühestens um 23 Uhr im Bett.

    Zweitens: Wenn ich nach 23 Uhr ins Bett gehe, wache ich normalerweise gegen 7 Uhr auf. So verliere ich wertvolle Morgenstunden, in denen ich konzentriert an meinen Aufgaben arbeiten kann.

    Hier kommt mein Experiment: Anstatt 7 bis 8 Stunden am Stück zu schlafen, schlafe ich nachts 5 Stunden plus eine zusätzliche 90-minütige Siesta zwischen 12 und 16 Uhr. Insgesamt: 6,5 Stunden Schlaf.

    Mit diesem biphasischen Schlafplan kann ich das Beste aus beiden Welten herausholen: früh aufstehen, spät ins Bett gehen und das unproduktive und müde Mittagstief mit einem langen Nickerchen überbrücken.

    Was ist also mein Plan? Mein Ziel ist es, um 4.30 Uhr aufzustehen und gegen 5 Uhr am Schreibtisch zu sitzen. Ich arbeite 2 Stunden produktiv, mache eine kurze Pause in der Morgensonne und arbeite dann weiter, bis ich mich gegen Mittag oder am frühen Nachmittag erschöpft fühle.

    Danach halte ich eine 2-3-stündige Siesta, in der ich ein 90-minütiges Nickerchen mache, mich sonne und vielleicht ein kurzes Bad im Meer nehme.

    Danach arbeite ich noch 3 bis 5 Stunden, und danach habe ich ein anstrengendes Workout.

    Nach dem Training esse ich ausgiebig zu Abend (normalerweise OMAD) und habe noch etwas Zeit, um mich zu unterhalten, zu lesen und den nächsten Tag zu planen.

    Mal sehen, wie es läuft!

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  • Tiempos Venideros

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    2 min read

    Es increíble lo bien que lo pasamos y lo despreocupados que vivimos entre 2009 y 2020.

    Nunca olvidaré las noches y fiestas sin preocupaciones de la adolescencia. Nunca olvidaré los viajes sin límites entre 2013 y 2016.

    Los buenos tiempos.

    Ahora nos esperan unos años horribles…

    Para evolucionar mejor hacia los años 2030 y crear un hermoso mundo libre, que queremos vivir, y que podemos entregar con orgullo a nuestros hijos, necesitamos elevar nuestra conciencia humana.

    Hemos perdido la conexión con nuestro interior, hemos perdido la conexión con la madre naturaleza.

    Llenos de traumas generacionales, parece que estamos destruyendo no sólo todo lo que nos hace humanos, sino que como los últimos >20 años nos han mimado con abundancia de riqueza, también estamos destruyendo negligentemente nuestra libertad.

    ¿Dónde están la ética, la disciplina, los valores familiares de nuestros abuelos y bisabuelos?

    Mientras bailamos con nuestras gafas de color rosa puestas, no vemos el tsunami que se avecina.

    Hoy es más importante que nunca centrarse en uno mismo. Olvida las noticias, olvida lo que ocurre a tu alrededor, incluso olvida a tus amigos y a tu familia.

    Enfócate en ti mismo. Céntrate en curar las heridas de tu trauma y el de tu generación. Tómate el tiempo que necesites. Sólo así, dejaremos de transmitir todo lo que está mal en nuestro mundo.

    Sánate de todos los traumas. Libérate de toda la mierda que llenaba tu mente. Al hacerlo, te haces a ti mismo y a tus (futuros) hijos el mayor favor que puedas imaginar.

    Si no sabes por dónde empezar, yo, personalmente, creo que una ceremonia de Ayahuasca es el mejor primer paso. O el Yoga. Sólo promete hacer algo.

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  • Kommende Zeiten

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    2 min read

    Es ist unglaublich, wie viel Spaß wir hatten und wie sorgenfrei wir zwischen 2009 und 2020 gelebt haben.

    Ich werde nie die sorgenfreien Nächte und Partys als Teenager vergessen. Ich werde nie die schier grenzenlosen Reisen zwischen 2013 und 2016 vergessen.

    Die gute alte Zeit.

    Jetzt haben wir einige grausige Jahre vor uns…

    Um uns bis in die 2030er-Jahre hinein besser zu entwickeln und eine lebenswerte, freie Welt zu schaffen, die wir mit Stolz an unsere Kinder weitergeben können, müssen wir unser menschliches Bewusstsein schärfen.

    Wir haben die Verbindung zu unserem inneren Selbst verloren, wir haben unsere Verbindung zur Mutter Natur verloren.

    Voller Generationstraumata scheinen wir nicht nur alles zu zerstören, was uns menschlich macht, sondern da uns die letzten >20 Jahre mit einem Überfluss an Wohlstand verwöhnt haben, zerstören wir auch fahrlässig unsere Freiheit.

    Wo sind die Ethik, die Disziplin, die familiären Werte unserer Großeltern und Urgroßeltern – alles verloren?

    Während wir mit unserer rosaroten Brille tanzen, sehen wir den Tsunami nicht kommen.

    Heute ist es wichtiger denn je, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Vergiss die Nachrichten, vergiss, was um dich herum passiert, vergiss sogar deine Freunde und deine Familie.

    Heile dich von all dem Trauma. Befreie dich von all dem Schwachsinn, der deine Gedanken füllt. Damit tust du dir und deinen (zukünftigen) Kindern den größten Gefallen, den du dir vorstellen kannst.

    Wenn du unsicher bist, wo du anfangen sollst, dann glaube ich, dass eine Ayahuasca-Zeremonie der beste erste Schritt ist. Oder aber Yoga. Versprich einfach, etwas zu tun.

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  • Times Ahead

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    2 min read

    Dear readers, today I unlocked my phone and started typing words which came straight from my heart. This is not the usual “blog post”. I’d love to hear, what you think.

    It is unbelievable how much fun we had and how worry-free we were living between 2009 and 2020.

    I’ll never forget the worryless nights and parties as a teenager. I’ll never forget the limitless travels between 2013 and 2016.

    The good old days.

    Now we have some hideous years ahead…

    To evolve better into the 2030s and to create a beautiful free world, we want to live, and we can proudly hand over to our children, we need to raise our human consciousness.

    We’ve lost our connection to our inner selves, we’ve lost our connection to mother nature.

    Full of generational trauma, it seems we’re destroying not only everything that makes us human, but as the last >20 years have spoiled us with an abundance of wealth, we’re also negligently destroying our liberty.

    Where are the ethics, the discipline, the family values of our grandparents and great-grandparents – all gone?

    While we are dancing with our rose-colored glasses on, we don’t see the tsunami coming.

    Today, it is more important than ever to focus on yourself. Forget the news, forget what is happening around you, even forget your friends and your family.

    Focus on yourself. Focus on healing the wounds of your and your generational trauma. Please take the time you need. Only this way, we’ll stop passing on everything that is wrong with our world.

    Heal yourself from all the trauma. Free yourself from all the bullshit that filled up your mind. By doing so, you do yourself and your (future) children the biggest favor you can imagine.

    If you are unsure where to start, I, personally, believe an Ayahuasca ceremony is the best first step. Or Yoga. Just promise to do something.

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  • Sci​ence as a Crutch

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    2 min read

    In our society, science became a tool for argumentation and for politics. We act first, then find the science to support our acts. We talk first, then find the science to support our talks.

    This is dangerous because we stopped pursing the truth and instead settle with what we wish to be true.

    Instead of abusing science as a crutch for one’s own interests, we should make science unbiased and independent again. Only by being independent enough to challenge the truth, we can arrive at the truth.

    But independence is not enough. Science also needs to become brave and challenge existing barriers it set for itself.

    A good example are current conversations on the physics of UFOs. The UFOs evidently show physical properties which are unexplainable by our current understanding of physics.

    It appears that UFOs use technologies which we cannot grasp with our current status of physics. Likely, it will change fundamental physical law we assume to be true as of today. This alone should be reason and motivation enough to uncover missing knowledge and find out the fundamental laws behind UFO technology.

    Instead, often those who are the most scientific, are those who deny the existing of UFOs the most. Talk about UFOs and the underlying physics, mention that there is likely a speed which is faster than light, and scientists who should be curious the most look at you as if you were a crazy person.

    Let’s stop using science as a crutch to avoid the uncomfortable, and instead focus on discovering truths we cannot grasp yet.

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  • La ciencia como muleta

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    2 min read

    En nuestra sociedad, la ciencia se convirtió en una herramienta de argumentación y de política. Primero actuamos, y luego encontramos la ciencia para apoyar nuestros actos. Primero hablamos, y luego buscamos la ciencia que respalde nuestras conversaciones.

    Esto es peligroso porque dejamos de buscar la verdad y nos conformamos con lo que deseamos que sea verdad.

    En lugar de abusar de la ciencia como muleta para los propios intereses, deberíamos hacer que la ciencia vuelva a ser imparcial e independiente. Sólo siendo lo suficientemente independientes para desafiar la verdad, podremos llegar a la verdad.

    Pero la independencia no es suficiente. La ciencia también tiene que ser valiente y desafiar las barreras que se ha impuesto a sí misma.

    Un buen ejemplo son las conversaciones actuales sobre la física de los ovnis. Evidentemente, los ovnis muestran propiedades físicas que son inexplicables por nuestra comprensión actual de la física.

    Parece que los ovnis utilizan tecnologías que no podemos comprender con nuestro estado actual de la física. Es probable que cambien leyes físicas fundamentales que asumimos como verdaderas a partir de hoy. Esto por sí solo debería ser razón y motivación suficiente para descubrir los conocimientos que faltan y averiguar las leyes fundamentales detrás de la tecnología ovni.

    En cambio, a menudo los más científicos son los que más niegan la existencia de los ovnis. Habla de los ovnis y de la física subyacente, menciona que es probable que haya una velocidad superior a la de la luz, y los científicos que deberían tener más curiosidad te miran como si fueras un loco.

    Dejemos de utilizar la ciencia como muleta para evitar lo incómodo, y centrémonos en descubrir verdades que aún no podemos comprender.

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  • Wissenschaft als Krücke

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    2 min read

    In unserer Gesellschaft ist die Wissenschaft zu einem Hilfsmittel für politische Auseinandersetzungen geworden. Wir handeln zuerst und suchen dann die Wissenschaft, die unsere Handlungen unterstützt. Wir reden zuerst und finden dann die Wissenschaft, die unsere Worte unterstützt.

    Das ist gefährlich, denn wir haben aufgehört, nach der Wahrheit zu suchen, und geben uns stattdessen mit dem zufrieden, was wir für wahr halten wollen.

    Anstatt die Wissenschaft als Krücke für eigene Interessen zu missbrauchen, sollten wir die Wissenschaft wieder unvoreingenommen und unabhängig machen. Nur wenn wir unabhängig genug sind, um die Wahrheit zu hinterfragen, können wir zur Wahrheit gelangen.

    Aber Unabhängigkeit ist nicht genug. Die Wissenschaft muss auch mutig werden und bestehende selbst gesetzte Grenzen infrage stellen.

    Ein anschauliches Beispiel sind die aktuellen Auseinandersetzungen um die Physik der UFOs. Die UFOs weisen augenscheinlich physikalische Eigenschaften auf, die mit unserem derzeitigen Verständnis der Physik nicht erklärbar sind.

    Es scheint, dass UFOs Technologien verwenden, die wir mit unserem derzeitigen Stand der Physik nicht begreifen können. Wahrscheinlich werden dadurch grundlegende physikalische Gesetze auf den Kopf gestellt, die wir heute als wahr betrachten. Dies allein sollte Grund und Motivation genug sein, das fehlende Wissen zu erschließen und die grundlegenden Gesetze hinter der UFO-Technologie zu erforschen.

    Stattdessen sind oft diejenigen, die am wissenschaftlichsten sind, diejenigen, die die Existenz von UFOs am meisten leugnen. Wenn man über UFOs und die zugrundeliegende Physik spricht, und erwähnt, dass es wahrscheinlich eine Geschwindigkeit gibt, die schneller ist als das Licht, dann schauen einen die Wissenschaftler, die eigentlich am neugierigsten sein sollten, an, als ob man verrückt wäre.

    Wir sollten aufhören, die Wissenschaft als Krücke zu benutzen, um das Unbequeme zu vermeiden, und uns stattdessen darauf konzentrieren, die Wahrheiten zu entdecken, welche wir noch nicht begreifen können.

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  • Simplificar la fiscalidad

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    2 min read

    Alemania, España, Francia, Grecia, India, Estados Unidos. Se mire por donde se mire, cuando se llega a los impuestos, la cosa se complica.

    Ranuras impositivas, impuesto sobre el patrimonio, impuesto de sociedades, impuesto personal, impuesto sobre el valor añadido, impuesto aquí impuesto allá.

    Pero la complejidad no es en sí misma un resultado de los impuestos. Se vuelve complejo cuando hay exenciones, tramos de impuestos, categorías de impuestos, imposición sobre activos mundiales, etc. Ciertos individuos bajo ciertas condiciones pagan esto, otros aquello. Las empresas de esta región pagan más que las de otra. Algunos tipos de productos están exentos. Otros no lo están.

    ¡Ya nadie entiende nada! Sin un asesor fiscal, tienes garantizado que pagarás demasiado. Y aún así, su asesor fiscal no entiende todo el panorama fiscal. Tal vez ahorre algo de dinero aquí, pero pague demasiado en otras partes.

    ¿Pero por qué es tan complejo? Por qué los impuestos son tan poco transparentes?

    Si hay algo en lo que debe trabajar un Estado-nación para atraer talento e inversores, es en destacar con transparencia y sencillez. Impuestos justos en un sistema fiscal sencillo.

    En general, creo que el asesoramiento fiscal no debería existir. Ya que los impuestos deberían ser justos, transparentes y sencillos por defecto. Para todos.

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